為幫助師生釋放心理壓力，搭建情緒表達與心靈互助平臺，經(jīng)濟管理學(xué)院于2025年3月18日開展“心愿貼·心向暖”心理健康主題活動?；顒右浴皟A聽內(nèi)心聲音，傳遞溫暖力量”為宗旨，吸引數(shù)百名師生參與，有效緩解心理焦慮，營造積極向上的校園心理氛圍。
圖1學(xué)生們積極寫下心愿
活動現(xiàn)場設(shè)置了溫馨的“心靈樹洞”主題區(qū)，柔和的燈光與舒緩的音樂環(huán)繞四周。參與者領(lǐng)取專屬“心靈便簽”后，紛紛將內(nèi)心的困惑、壓力或期待傾訴于紙上：有的寫下“希望緩解考試焦慮”“調(diào)節(jié)人際關(guān)系困擾”等現(xiàn)實煩惱，有的則抒發(fā)“想學(xué)會情緒管理”“期待重拾生活熱情”等積極訴求。心理學(xué)專業(yè)教師團隊在現(xiàn)場提供一對一書寫引導(dǎo)，幫助參與者更清晰地梳理內(nèi)心感受。
活動創(chuàng)新性地推出“心愿互助”機制。參與者可自愿將匿名心愿貼投入“互助信箱”，由其他同學(xué)或教師認領(lǐng)并提供建議或陪伴支持。一位學(xué)生留言“最近情緒低落，想找人聊聊”，次日便收到來自心理社團成員的暖心邀請；而“希望學(xué)習(xí)冥想放松”的心愿，則由學(xué)院心理站站長郭亞瑤老師主動組織專題體驗課。這種雙向互動模式，讓溫暖在互助中傳遞，有效減少了個體孤獨感。
圖2心愿墻
“寫下心愿的瞬間，感覺心里的負擔(dān)輕了許多，看到他人的回應(yīng)更讓我充滿力量！”參與活動的學(xué)生感慨道。此次“心愿貼·心向暖”活動通過貼近生活的形式，將心理健康教育融入日常，幫助師生在表達與互助中重拾心靈能量。未來，經(jīng)濟管理學(xué)院將繼續(xù)深化心理健康服務(wù)，守護每一顆向陽生長的心。
作者：郭亞瑤
編輯：謝曉慧
審核：劉惠玲